корисні статті

Кращі кольори, щоб пофарбувати спальню для сну

Вам потрібно близько семи годин сну, щоб бути продуктивними. Ви можете збільшити шанси отримати людей, спавши в спальні, яка кольорово синій, жовтий, зелений, сріблястий або оранжевий.

Сайт бронювання готелів Travelodge вивчив 2000 британських будинків і виявив, що ті, хто спав у синій спальні, отримували в середньому 7 годин та 52 хвилини сну щовечора. Автори дослідження вважають, що це відбувається тому, що синій колір асоціюється із спокоєм та сприяє зниженню артеріального тиску та серцебиття.

Відтінки жовтого кольору були другими найкращими, проживаючи за 7 годин 40 хвилин сну для мешканців, ретельно слідували зелений (7 годин 36 хвилин), сріблястий (7 годин 33 хвилини) та помаранчевий (7 годин 28 хвилин).

Найгіршими кольорами були фіолетовий (5 годин 56 хвилин), коричневий (6 годин 5 хвилин) і сірий (6 годин 12 хвилин).

У дослідженні також було кілька інших цікавих висновків:

• Пари, які сплять у спальні, оформленій в розкішному декорі карамелі, займаються любов’ю в середньому три рази на тиждень. На відміну від пари, які сплять у пристрасній спальні з червоним декором, займаються коханням лише раз на тиждень.

• 58% тих, хто має блакитну спальню, регулярно прокидаються, відчуваючи себе щасливими.

• З тих, хто має зелену спальню, 22% повідомили, що вони регулярно прокидаються, відчуваючи себе оптимістично та позитивно.

• З тих, хто має срібний декор у своїй спальні, 21% повідомили, що більше спонукають до занять спортом у своїй спальні.

Суть полягає в тому, що колір вашої спальні може впливати на ваш режим сну, а також на ваш подальший настрій. Напевно, це гарна ідея дізнатися про кольоротерапію, а потім побачити, чи потрібно змінити колір своєї спальні, щоб отримати все необхідне.

Справді, 2000 британських будинків робить це невеликим і локальним дослідженням, але висновки мають деякі хороші моменти, які все ж варто слухати.

Секрет сонника на добру ніч - спати в синій спальні | Подорож через Real Simple

.