корисні статті

Найкращі подкасти для засинання

Тепер, коли кожна людина на землі має подкаст, ви можете знайти її для будь-якої теми чи потреби - адже ви можете вибрати свого улюбленого з цілого списку. Скажіть, що вам потрібен подкаст, який досить цікавий, щоб перешкодити розуму перетворюватися на тривогу пізньої ночі; досить тихий, щоб заспокоїти вас в ліжку; і досить нудно, що ви не будете стояти зайву годину, чекаючи кінця. Ми переглянули деякі найбільш рекомендовані подкасти для засинання, вибрали найкращі та додали кілька власних улюблених. Ми також

Виберіть свій подкаст

Вам потрібно буде знайти подкаст, який відповідає вашому смаку, але він не підходить так добре, щоб ви не спіли. Перегляньте списки в MakeUseOf, Ringer, Slate, Mental Floss, Castbox, Stylist та Refinery29. Подивіться також на ці дві нитки на Reddit. Є кілька десятків варіантів, тож спробуйте лише шоу, які одразу звучать привабливо, та епізоди вишні. Не хвилюйтесь, щоб наздогнати історію. Ось деякі з наших улюблених:

Радіо Oracle Desert

Дуже багатьом людям подобається засипати, сценарій підкастів про пустельне місто, де правдива кожна теорія змови. Але я також рекомендую його не вигаданий аналог, .

Ведучий Кен Лейне розмовляє, як консерватор Арт Белл, з кричущим гарчанням і пізньою ніччю тону голосу, що робить навіть його найлютіші крики про прикриття урядом, руйнування зміни клімату та велику велику справу, що підходить для більш пригодного безсоння .

Міфос

Подкасти про фольклор відчувають себе в нічний час. Один з моїх улюблених - реактор Ніколь Шмідт, який поєднує розповіді та історичну освіту в кожному епізоді, все в спокійному тоні сну. Наприклад, в прем’єрному епізоді Шмідт переказує конкретні легенди про феї, що крадуть немовлят і виламують інші хаоси, пояснює загальніші феєричні повір'я, а потім досліджує, як може легенда про «фея народ» (як завойований народ, що ховається у сутінкових вимірах). розвинулися з реальної історії вторгнення Великобританії завойовниками.

Більш приємні (якщо іноді моторошні) фокальні подкасти включають і відомі.

У наш час

Британські вчені обговорюють одну історичну фігуру, епоху чи концепцію за епізодом. Мені особисто здається, що цей подкаст є живим і привабливим, як це робить Рінгер, але кілька вищезгаданих блогів рекомендують заснути до тих чарівних акцентів і глибоко зануритися в історичне значення, скажімо, Брейгеля Старшого. Маю визнати, навіть коли мене особливо цікавить тема, я бачу, як я міг би відплисти, коли гості занурюються в деталі.

Інші сонливі подкасти історії включають,, і. І якщо ви доберетеся до кінця (принаймні, останніх епізодів), ви почуєте розслабляючі останні секунди, коли продюсер ступить і запитає, хто хоче чашку чаю.

Історія не історія

описує себе так: "Подружня пара, Крейг та Чина, розповідайте один одному історії перед сном, які вони складають на місці". Це мило, як лайно. Ви можете почути їх сміх і реагувати на дурні історії один одного. Вони трохи більше оживляють, ніж деякі інші сонні оповідачі, тому зменшуйте обсяг.

Але очевидне кохання між цими двома господарями робить їх дуже приємними для прослуховування, і це може відчувати себе затишніше, ніж слухати лише одного господаря. Крейг - це Крейг Бензін, він же YouTube vlogger Wheezy Waiter. Він знімає відео вже 11 років, тож деякі з вас знайдуть його комфортно знайомим.

Спи зі мною

- найвідоміший подкаст у сонний час, наразі - понад 700 епізодів. Хост Дрю Акерман, він же «Скутер», випускає дві години тривалі епізоди на тиждень. Деякі - це оригінальні історії, деякі - докладні резюме телевізійних шоу, як і Скутер часто замислюється над такими речами, як Макмансіонс та інопланетяни, або просто його сучасним душевним станом, що допомагає зняти будь-яку побудову напруженості розповіді.

Я не можу сказати, чи Аккерман спеціально чинить нерозумний голос, чи він завжди так звучить, але в будь-якому випадку його приємно слухати, і несерйозний спосіб, коли він розмовляє, полегшує перестати звертати увагу і відпливати .

Додаток для підкастів покаже лише 300 останніх епізодів, але ви можете знайти тут старіші епізоди. Або пропустіть телевізійні епізоди, а також довгі вступи та обриси та просто прослухайте оригінальні історії із стрічкою.

Все живе

Ще один чудовий подкаст, що прокидається, інтерв'ю неживих предметів. Продюсер НПР Іен Чіллаг інтерв'ює коміків та акторів, які грають у ролі речі, як стовп з ліхтарем, брусок мила чи пісок. Інтерв'ю є ніжними та продуманими, і гості (включаючи Ана Фабрегу та Мейв Хіггінс), здається, обрані за те, що вони є привітними та люб’язними, не будучи симпатичними та роздутими. Я все ще чекаю, коли Джо Пера з’явиться у вигляді, скажімо, пари лайків.

Катапульт

Підкасти з художньої літератури, які читаються вголос, чудово сплять. Часті рекомендації включають "Нью-Йоркера", в якому письменники читають власну художню літературу з журналу, або в якій є читання класичних новел та книг на кшталт "Замислене письмо" та "Походження людини".

Але я особисто вважаю за краще влаштовувати свого друга (а іноді і учасника Goldavelez.com) Хайме Гріна. Підкаст закінчився у 2016 році після 53 епізодів, але все одно їх можна почути. Кожен короткий епізод включає читання (художню літературу та белетристику) двох авторів та медитативну преамбулу Зеленого. Запрошені автори: Хелен Елліс, Джазмін Х'юз, Тоні Тулатімутте, Майкл Іен Блек та Едан Лепуцький. На веб-сайті підкасту перераховано більше історій авторів.

Слухайте різне

Прослуховування подкастів перед сном не зовсім схоже на денне прослуховування. Вам захочеться виробити деякі різні звички.

Отримайте собі навушники Bluetooth. Таким чином ви можете помістити телефон убік або поза досяжності, де ви не так спокуслитесь забрати його і засвітити його синє світло в обличчя. Ви також не будете стукати телефон на підлогу, коли будете пересуватися в ліжку.

Виберіть дешеву пару або пару, яка може прийняти побиття. Тоді, коли ви засинаєте, ви можете просто зірвати їх і кинути їх кудись у ліжко або навіть на підлогу.

Перш ніж спробувати заснути на подкасті, спробуйте його вдень, в ідеалі ввечері. Ви хочете перевірити сонливість з меншим ризиком, тому, якщо шоу виявиться занадто кричущим, занадто жвавим або заваленим гучною рекламою, ви насправді не втрачаєте сну.

Якщо ви можете оцінити, як швидко ви заснете - а це може спричинити помилку і помилку - використовуйте таймер сну програми для підкастів, щоб автоматично вимкнутись. Таймер сну часто знаходиться під кнопкою з піктограмою годинника. Ось як його активувати в Apple Podcasts:

Якщо епізод не працює для вас, перейдіть до наступного. Хороший подкаст перед сном не вимагає від вас слідкувати за поточною сюжетною лінією. Це досить прощає, що ви можете ковзати і виходити, коли захочете. Тепер спати міцно, і може вам сниться Іра Гласс.