цікаво

Почніть свій вихідний день прямо з ранкового розпорядку ЗАХОДИ

Те, як ви починаєте свій ранок, може зробити або перервати решту дня. Скорочення SAVERS нагадує нам про шість звичок або ритуалів, які можуть покращити наші ранкові процедури.

Рутин походить від Хела Елрода, автора "Чудового ранку", та в інтерв'ю з Джеймсом Альтушером. Шість частин рутини - мовчання, твердження, візуалізація, вправи, читання та писання - можуть покращити нашу фізичну, емоційну, розумову та духовну допомогу. Їм не потрібно забирати багато часу, але вони можуть привернути вас до правильного настрою для чудового дня.

Як перемогти день Джеймс Алтучер