корисні статті

Як піти зі сном на роботі

Нестача сну - це як пити на роботі, що, ймовірно, більше шкодить вашій продуктивності, ніж насправді робити швидку перерву в робочий час. Якщо вам потрібно піти зі сну на роботі, ось кілька способів це зробити.

Спати на роботі - це погано. Ви можете вирішити для себе, якщо вам здається, що ви обманюєте свою компанію без грошей, коли ви спите в робочий час, але це особливо погано, оскільки ви не в хорошій ситуації, якщо вам доводиться це робити регулярно. На попередній роботі моя компанія зберігала IKEA futon у шафі для зберігання, коли працівники були перевантажені та виснажені (і, можливо, інші причини, про які я не хочу думати). Якщо вам потрібно регулярно спати на роботі, вам або потрібна нова робота, або виправити якісь серйозні проблеми зі сном. Однак якщо це іноді, ось кілька порад, як відмовитися від цього.

Якщо у вас є приватний офіс, використовуйте його

Сподіваємось, це досить очевидно для тих із вас, кого благословляють двері. Закрийте, поставте не турбуватися, підпишіться, і лягайте спати. Сон у своєму кріслі. Спати на підлозі. Спати на підлозі під робочим столом. Це не ракетна наука, це здоровий глузд. Для додаткового комфорту візьміть з собою подушку та / або спальний мішок.

Скористайтеся жалюзі

Якщо ви працюєте в просторі, де вас можуть бачити інші люди, ви не повністю перекручені. Швидше за все, ви не з усіх боків видні. З’ясуйте, де найважче бачити вас, і переконайтесь, що ваші очі максимально спрямовані в цей бік. Часто вас не побачать спати, стикаючись лише в правильному напрямку, але якщо вам потрібно краще покриття, ви можете покласти одну руку на бік голови, щоб перекрити очі від зору. Покладіть іншу руку на комп'ютерну мишу або тримайте олівець поверх аркуша паперу. Більшість людей не зможуть сказати, що ви насправді не використовуєте це, оскільки вони отримають стільки, скільки швидкий огляд. Ніхто не припускає, що ти намагаєшся спати, бо це не те, що зазвичай роблять люди в офісі. Це не найзручніше положення для сну, але коли ти так втомився, то просто потрібно закрити очі, ти навіть не помітиш.

Носіть сонцезахисні окуляри

Ніхто не може побачити ваші очі, коли ви носите сонцезахисні окуляри, тому закрити їх неймовірно просто, без того, щоб ніхто мудріший. Проблема полягає в тому, як ви носите сонцезахисні окуляри в офісі, не думаючи, що ви горіхи? Ви кажете їм, що ваші очі сьогодні втомилися, і ви не змогли знайти окуляри за рецептом, тому вам довелося брати свої сонцезахисні окуляри. Якщо хтось приміряє їх і помітить, що вони нічого не роблять, просто скажіть їм, що вони легкі. Якщо у вас справді є сонцезахисні окуляри за рецептом, тоді ви в чудовій формі. У будь-якому випадку, просто надіньте їх і закрийте очі. Так само, як у вищенаведеній підказці, поки ви в положенні, схожому на роботу, ви можете піти з невеликим шутеєм.

Використовуйте свій автомобіль

Якщо у вас є надзвичайний стан сну, просто назвіть це випадком сімейного стану та лягайте спати у вагоні протягом години. Якщо у вас немає машини, їдьте в метро або автобусі. Ви можете навіть прокинутися із запасною зміною в руці, якщо в цей день ви виглядаєте особливо погано. Це, мабуть, найпростіший спосіб швидкої дрімоти, але це не тактика, яку ви можете використовувати занадто часто, не викликаючи підозр.

Використовуйте ванну кімнату

Можливо, соромно зійти зі справою пробіжок після обіду, але якщо ви підробляєте це, ви можете провести деякий час у туалеті, отримавши трохи шутея, поки всі вас жаліють. Звичайно, ви, мабуть, не хочете проводити час спати в туалеті, а атмосферні звуки ванної кімнати не такі приємні, як ваш генератор шуму в нічний час, але іноді нам доводиться пов'язувати те, що у нас є. У вас є приватна стійла та порцелянове ліжко. Скористайтеся цим.

Що робити, якщо попався

Найпростіше зробити це визнати, роблячи це схожим на нещасний випадок. У вас є маса козлів відпущення: у вашої іншої людини виникли приватні емоційні проблеми, у вашої маленької дитини була діарея в півночі, хтось намагався проникнути до вашого будинку тощо. Є багато речей, які можуть статися пізно вночі, які зіпсують ваш сон і змусять вас втомитися наступного дня, але справа в тому. Ти не шахрай, ти герой. Ти не мав на увазі заснути, ти просто робив це, тому що так сильно намагався зробити свою роботу. Якщо ти зможеш це зробити так, то ти сприймаєш себе як порядна людина (хоча ти може і не бути). Добрі начальники навіть дадуть вам решту вихідного дня, щоб не заснути від доброти їх серця. Ви можете відчути провину за це, але, принаймні, зможете відпочити та стати краще наступного дня.

З іншого боку, просто запитайте

Іноді чесно - це справді шлях. Більшість начальників знають, що це таке, щоб набриднути на роботі, тому, якщо ви не запитуєте занадто часто, ви, можливо, зможете отримати безкоштовну дрімоту на роботі, лише зробивши запит. Ви, звичайно, можете використовувати наведені вище трюки, але нічого краще, ніж дрімати на роботі, коли це затверджено компанією. Отже, спершу вирушайте по чесному маршруту - якщо можете.

Є якісь чудові поради щодо сну на роботі? Давайте почуємо їх у коментарях!

Ви можете слідкувати за автором цього допису Адамом Дачісом у Twitter та Facebook. Також Twitter є найкращим способом зв’язатися з ним.