цікаво

Як "п'ять мов кохання" можуть покращити ваші стосунки

Знайомство з людиною в романтичних стосунках - процес поступовий. З часом ви дізнаєтеся все більше і більше про них, включаючи їхні симпатії та неприязні та те, як вони думають. Пізніше у відносинах, можливо, ви хотіли, щоб ваш партнер міг прочитати вашу думку і знати, що вас заважає і на що ви добре реагуєте.

Ось така ідея, що стоїть за концепцією мов кохання: вони дозволяють вам вказувати, що змушує вашого партнера поставити галочку. Ідея така: ми всі висловлюємо і відчуваємо любов по-різному, і розуміння цих відмінностей може серйозно допомогти вашим відносинам. Насправді це один з найпростіших способів його вдосконалення.

Цей термін був винайдений давнім радником відносин Гері Чапманом. Його книга, правда, сповнена сирнистих трюїзмів ("тримайте свій танк кохання в повному обсязі"), і це звучить як погана вікторина, яку ви взяли б у журналі. Це досить пухнасте читання в цілому (і деякі поняття начебто застарілі), але є причина, що ця річ любовної мови знялася: вона має багато сенсу, і вона працює. Насправді вам не потрібно читати книгу, щоб зрозуміти концепцію. Це досить просто, і до кінця цієї публікації ви зрозумієте більшість того, що вам потрібно знати.

П’ять мов кохання, у двох словах

З його власних слів, ось так, як Чапман розбиває п'ять мов кохання у своїй книзі:

"Мій висновок після тридцятирічного шлюбного консультування полягає в тому, що в основному існує п'ять мов емоційної любові - п'ять способів, якими люди говорять і розуміють емоційну любов. У галузі лінгвістики мова може мати численні діалекти або варіації. Так само в межах п'яти основних емоційних мов кохання існує багато діалектів ... Важливо - говорити мовою любові вашого подружжя ».

П’ять мов досить прості, але ось короткий опис того, що означає кожна з них:

  • Слова ствердження : Висловлення прихильності через розмовну прихильність, похвалу чи вдячність.
  • Дії служби : Дії, а не слова, використовуються для виявлення і отримання любові.
  • Отримання подарунків : Подарунок символізує любов і прихильність.
  • Час якості : Висловлення прихильності з нерозділеною, нерозбірливою увагою.
  • Фізичний дотик : він може варіюватися від сексу до тримання за руки. За допомогою цієї любовної мови оратор відчуває прихильність завдяки фізичному дотику.

Швидше за все, ви можете сказати про деякі з них. Можливо, ви ставитесь до всіх них. Але у більшості з нас є один-два, які для нас набагато важливіші, ніж інші, і для всіх це різне. Як Чапман сказав SheKnows:

«Я виявив, що кожна людина розуміє та отримує любов певною мовою, одна з п’яти, якщо бути точною. Інші чотири так само важливі і пропонують [іншим] способам виразити любов один до одного ».

За теорією Чапмана насправді немає наукових досліджень; це просто має сенс, тому що це відносно. Очевидно, що ми всі проявляємо прихильність по-різному. Ці "мови" просто позначають ці способи, щоб ви могли краще зрозуміти людей.

Коли ви знаєте, що робить ваш партнер, і це не хвилює, це досить великий відкривач очей. Наприклад, роками я дарував свої значні інші маленькі подарунки, щоб показати, що мені байдуже. Я багато вдумався в ці подарунки, і я любив його дивувати. Мені було б пощадити мене, коли він їх отримає, і просто сказав: «О, здорово, дякую», а потім відкладе його. То була не реакція, яку я хотів. Подаючи йому подарунок, я говорив: «Я дбаю про тебе», і «ой здорово, дякую», - це не дуже відповідь на це.

Коли я зрозумів, що «дарування» зовсім не є його мовою любові, все раптом набуло великого сенсу, і я навчився показувати, що я дбаю тим, що розмовляє з ним. І навпаки, коли я дарую подарунки, він зараз розуміє, що це мій спосіб сказати, що я тебе люблю, і це зараз для нього більше означає.

Що для вас найбільше важливо?

Ви, напевно, можете зрозуміти, що це за мова, просто поміркувавши, але Чапман пропонує вікторину на 30 питань на своєму веб-сайті. Це корисно, тому що, якщо ви ідентифікуєтесь з більш ніж однією мовою, вікторина повідомляє, які з них найбільше виділяються. Можливо, ти відчуєш себе дурним, коли сприймаєш, але серйозно, зроби це. Результати розбиваються на високу позицію для кожної мови, як ви бачите в прикладі нижче. (Якщо ви не хочете приймати його в Інтернеті, ви також можете завантажити PDF-версію вікторини тут).

Як зазначає Чепмен, для кожної мови також існують різні "діалекти". Наприклад, моя основна мова - це якісний час, але я також висловлюю і відчуваю прихильність через слова утвердження та фізичного дотику до певної міри.

З іншого боку, корисно знати, як ви виражаєте прихильність. Я посідав низькі позиції за послугами, і це допомагає зрозуміти це як сліпе місце. Скажімо, друг робить мені послугу: вони мені їздять до аеропорту. Для мене це не велика справа, тому я, можливо, занадто швидко вичешу це. Так само мені може бути страшно робити привітання для друзів, оскільки прихильності для мене не мають великого значення, тому я припускаю, що вони не мають значення ні для кого іншого.

Коротше кажучи, знання того, що змушує вас галокати, а що не може допомогти вам співпереживати людям трохи краще.

Як ця концепція може змінити ваші стосунки

Коли ти зрозумієш, що робить твій партнер, і що це не хвилює, ти можеш співпереживати краще. Ваші причини боротьби мають трохи більше сенсу. Коли ти зрозумієш, що ти борешся, ти в кращому становищі, щоб знайти рішення.

Окрім боротьби з меншою (або принаймні продуктивнішою), концепція мов любові також чудово підходить для підтримки відносин. Наприклад, я знаю, що ми обидва відчуваємо прихильність, проводячи якісний час разом, тому я знаю, що важливо запланувати цей час, щоб підтримувати наші стосунки міцними. Якби у нас колись були стосунки на великій відстані, ми, мабуть, билися з цим зовсім небагато, і нам потрібно було б докласти більше зусиль, ніж люди, які не володіють мовою якісного часу. Коли ви були у відносинах тривалий час, легко заспокоїтись і нехай речі стають несвіжими. Коли ви знаєте мову любові вашого партнера, заряджатися неймовірно просто. Це як чіт-код ваших відносин.

Звичайно, концепція також корисна в тому, щоб просто висловити свою любов найкращим чином. На дні народження мого нареченого я завжди вкладав величезну кількість думок у його фізичний дар. Тепер, коли я знаю, що для нього важливіший час, я замість цього погоджуюся. Я вкладаю більше енергії в планування поїздки на день народження, а не на будь-який фізичний подарунок, який я збираюся його придбати.

Мови любові можна використовувати і для неромантичних стосунків

Я виявив, що концепція мов кохання дуже допомагає будь-яким стосункам, не лише романтичним. Корисно зрозуміти, що важливо для людей.

Наприклад, я розлючувався на брата за те, що він жахливо підтримував зв’язок. Він рідко дзвонить, і це зачепило мої почуття. Але потім ми збиралися б на сімейних заходах і вели довгі, змістовні розмови, і все було чудово. Він сказав би мені, наскільки я значу для нього, і я почув би себе заспокоєним. Але тоді він повернеться до жахливих стосунків, і я знов зазнаю болю.

Знадобився час, щоб зрозуміти, що його любовна мова - це стовідсоткове слово підтвердження і нульовий відсоток якісного часу або актів служби. Мені це здається дивним, але це він, і саме так він виражає (або не висловлює) прихильність. Як тільки я це зрозумів, його відсутність телефонних дзвінків перестала шкодити моїм почуттям. І це працює і в інший спосіб. Нещодавно він скаржився, що ми з татом завжди хочемо поговорити з ним по телефону, і він не розуміє, чому.

"Ненавиджу розмову по телефону", - сказав він. «Тож я цього не роблю. Я не знаю, чому це шкодить почуттям людей ».

Я жартував: «Тому що, коли ти не підтримуєш зв’язок, ми думаємо, що нас більше не любиш.» О, лайно, - засміявся він, і з тих пір йому краще доводиться.

Варто зауважити, що ваша любовна мова також може відрізнятися залежно від людини. Мій брат може розмовляти іншою мовою в романтичних стосунках, ніж він із сім’єю. І хоча мені потрібен якісний час з моїм партнером та сім’єю, мені не обов’язково потрібний якісний час з друзями, щоб відчути, як вони піклуються, або навпаки.

Це може допомогти і в бізнесі. Бізнес-стратег Марі Форлео каже, що концепція любовних мов є її "секретною зброєю" у підтримці щасливої ​​команди. Як керівник, вона дізнається, як кожна людина в її колективі відчуває цінування, і потім може відповідно мотивувати їх.

Чапман навіть написав наступну книгу, спеціально спрямовану на робоче місце:. Вони майже однакові, але його пояснювачі перекладаються на професійні стосунки, а не на романтичні. Однак ви можете, мабуть, перекласти досить легко самостійно, просто подивившись на їх поведінку та те, як вони реагують на речі.

Загалом, все зводиться до того, щоб знати, що важливо для людей, щоб ви могли зрозуміти, співпереживати та трохи краще працювати з ними. Усі різні. Всі ми маємо різний життєвий досвід; ми походимо з різного походження. Має сенс, що ми спілкуємось і по-різному.

Любовні мови, звичайно, не можуть все виправити. Наприклад, вони не збираються вирішувати ваші спільні проблеми з грошима. Вони не збираються робити ваші закони більш терпимими або змушувати вашого партнера допомагати більше по дому. Але ця концепція проходить довгий шлях у спілкуванні краще, і всі ми знаємо, наскільки це важливо у стосунках.