цікаво

Як розвинути свою харизму та стати більш прихильним

Може здатися, що деякі люди народжуються приємними, але кожен здатний розвинути харизму. Незалежно від вашої особистості, є певні риси, які ви можете практикувати та застосовувати до своєї власної поведінки, які, можливо, можуть зробити вас більш магнетичними, надійними та впливовими. Ось основи розвитку харизми.

Харизма - це щось, чого ти дізнаєшся, а не те, з чим ти народжений

Якщо ви коли-небудь зустрічали когось симпатичного, але ви не могли пояснити конкретно, що вам подобаються, вони мають харизму. Ви також можете навчитися бути харизматичними, і все, що потрібно, - це деякі зміни вашої поведінки. Харизма - це те, що ти говориш і робиш, на відміну від того, ким ти насправді є людина. Ваша підсвідомість, соціальні підказки, фізичне вираження та спосіб поводження з іншими - все це грає роль у розвитку вашої харизми.

На відео вище, експерт з поведінки та автор Олівія Фокс Кабан розповідає історію про популярну ікону, про яку ви, можливо, чули: Мерилін Монро. У дуже напружений час доби Монро привів фотографа з нею до Гранд Центрального вокзалу в Нью-Йорку. Люди були скрізь, але, схоже, ніхто не впізнав одного з найвідоміших людей у ​​світі. Вона сіла на потяг і непомітно їхала до наступної станції, не помічаючи нікого. Кабайн пояснює, що Монро намагався довести свою точку:

"Мерилін хотіла показати, що, вирішивши, вона могла бути або гламурною міс Монро, або простою Нормою Джин Бейкер (її справжнє ім'я). У метро вона була Нормою Джин, але коли вона знову з'явилася в зайнятому Нью-Йорку тротуарами, вона вирішила перетворитись на Мерилін. Тому вона озирнулася і вона дратівливо запитала фотографа: "Отже, ти хочеш її побачити? Мерілін? "І тоді, за його словами, не було великих жестів, вона просто розпушила волосся і вдарила позу. І все-таки цим простим зрушенням вона раптом стала магнетичною. Здається, що з неї виривається аура магії. все зупинилося. Час стояв на місці, як і люди навколо неї, які здивовано дивилися, коли вони раптом впізнали зірку, що стоїть серед них ... "

Не сумнівайтеся, у Мерилін Монро красу була поруч, але вона хотіла довести, що харизма - це те, що ти створюєш і випромінюєш, а не те, з чим ти просто народжений. Ваша мета тут - знайти Мерилін Монро всередині вашої Норми Джин Бейкер. Він є, але вам потрібно працювати, щоб його знайти.

Майте на увазі, що вам потрібно бути трохи сміливим. Розвиток харизми - це процес, який включає перегляд речей, які ви робите під мікроскопом. Вам може не завжди подобатися те, що ви бачите, але не перебивайте себе над цим. Якщо ви будете тримати ваші очікування, ви зможете визначити поведінку, яку потрібно коригувати. Пам’ятайте, ви не змінюєте того, хто ви є людиною, ви лише змінюєте те, як люди сприймають вас, тонкою настройкою вашого зовнішнього спілкування.

Оволодіти мистецтвом присутності

"Присутність" - це найважливіший аспект харизми, впевненість - близька секунда. Присутність полягає в тому, щоб по-справжньому займатися з іншими. По суті, ви показуєте іншій особі, що вони привертають вашу повну увагу. Без впевненості ви можете здаватися на когось сором’язливим чи незацікавленим у інших, але без присутності ви можете зустрітись як хтось, хто лише зацікавлений у тому, щоб показати себе. Як і в більшості речей, жоден екстремальний не є ідеальним.

Насправді мистецтво присутності підкреслює найголовніше, що потрібно пам’ятати, коли ти розвиваєш харизму: справа не в тобі . Або, як висловились Бретт та Кейт Маккей у "The Art of Manliness":

Коли ви думаєте про харизму, ви можете подумати про те, щоб спробувати зробити себе надзвичайно приємним для інших. Але парадоксальний секрет харизми полягає в тому, що справа не в трубі хороших якостей, а в тому, щоб людина почувала себе добре. Справжня харизма змушує іншу людину відчувати себе важливою; коли вони закінчують взаємодію з вами, вони почувають себе краще, ніж раніше.

Правда в тому, що ми любимо себе і любимо говорити про себе. Люди у вашому житті, яких ви вважаєте симпатичними та харизматичними, нехай вони будуть собою і дозволяють говорити про себе. Будьте позитивними, вимкніть своє его та приділіть всю свою увагу. Це дійсно так просто.

Зверніть увагу на кожне слово, яке виходить з чужих вуст. Уявіть, що ви переглядаєте фільм чи читаєте книгу і повільно дізнаєтесь про головного героя. Вкладіть свою увагу та свою увагу на них. Найголовніше - не сидіти там і думати про те, що ви збираєтеся сказати, поки вони розмовляють. Це може здатися ініціативною справою, але це лише показує, що ви насправді не слухаєте, а готуєтесь до реторта.

Звичайно, є баланс. Ви не можете просто сидіти і слухати людей цілий день і ніч. Знання того, як говорити та висловлювати себе іншим впевнено, також важливо.

Розвивайте почуття впевненості

Наявність впевненості дасть вам величезну опору, коли ви станете більш харизматичними, але це не так просто побудувати. Ви не хочете бути нахабними, але ви також не хочете сприйматись як боязкі чи налякані. Все зводиться до того, як ви себе почуваєте у власній шкірі. Регулярно тренуйтесь, одягаючись в одяг, в якій ви почуваєте себе добре, і говорити про речі, які ви добре розумієте, може допомогти вам побудувати і зберегти впевненість.

Не варто говорити лише про те, що ви знаєте. Ви можете бути відкритими з іншими і показати, що вам теж цікаво, але виглядаєте впевнено. Більшість із нас замикаються, коли ми потрапляємо в розмову про щось, про що нічого не знаємо, і раптом ми шукаємо способи захистити себе, а не гаразд зі своїм незнанням. Якщо ви перейдете з «оборонного режиму» в «режим допитливості», ви будете впевнені у тому, що вам про щось. На додаток до того, що цікаво стверджує, що всі важливі присутність. Вам не спадає на думку, намагаючись придумати відповіді, ви помітно втягуєтесь у розмову.

Люди з впевненістю та харизмою також живуть з метою. Це помітно, коли у вас, здається, немає місії або рушійного чинника. Вам не потрібно носити свою пристрасть на рукаві, але вам потрібно бути впевненим у думці, що ви живі, щоб щось робити. Джордан Леджуаан у HighExistence пропонує вибрати щось, що вас мотивує, і запустити з ним:

Виберіть причину, мету, бачення і живіть її . Люди прагнуть згуртуватися навколо - щось вірити. Вам потрібно вірити в це настільки сильно, що це оживляє кожен ваш жест. Будьте впевнені в кожному сценарії. Покажіть, що ви не поділяєте сумнівів, які страждають від більшості людей. Дійте так, ніби ви знаєте, куди йдете, навіть якщо ви не впевнені на 100%.

Ви, можливо, не знаєте, куди постійно їдете, але ви повинні виглядати так, як знаєте. Коли сцена розігрується, дійте так, як ви знаєте свої лінії. У всіх нас є ті моменти, коли ми щось робимо і думаємо собі, "це було дурним". Забудьте про ці моменти. Коли у вас є ці моменти і ви потрібні навіть частку секунди, щоб так подумати, ваша поведінка помітно змінюється. Ви збочаєтесь, і люди можуть це бачити. Впевненість у тому, що ти добре з тим, чим ти займаєшся і ким ти є, незалежно від того, що це означає. Людям подобаються впевнені особи, навіть якщо інші їх якості менш привабливі. Якщо ви можете бути впевнені в собі, бути харизматичним - це скачок, пропуск і стрибок.

Підкоріть основи розмови

Харизматичні люди вміють розмовляти з іншими людьми. Вони знають, як почати розмову, направляти її в правильному напрямку та змушувати інших відчувати себе комфортно. Якщо ви не знаєте, як спілкуватися з людьми на самому базовому рівні, вам потрібно попрактикуватися. Це буде важко, але якщо ви можете бути сміливим і відійти від менталітету стінових, це буде дуже корисно. Спочатку буде незручно, але бути незручно - це як вам краще.

Якщо ви не знаєте, як розпочати розмову, будьте креативними. По-перше, подумайте про те, що б ви не хотіли і про що не хотіли б говорити. Якщо є щось, що б змусило вас почувати себе некомфортно, це, ймовірно, змусить їх почувати себе некомфортно. Також набагато простіше вести розмову, будучи приємною, на відміну від спроби звучати блискуче. Не кажучи вже про те, що бути приємним - це все одно великий підсилювач харизми. Якщо ви не можете придумати, як почати, або якщо ви потрапили в затишшя, використовуйте правило історії / філософії / метафори. Зробіть все, що можете, щоб уникнути незручної тиші.

Хороші розмовники також знають, як вивести людей на однаковий рівень. Вони діляться досвідом і розповідають історії. Використовуйте гумор як інструмент і пам’ятайте, що справа не в тому, що ви говорите, а в тому, як ви це говорите. Якщо ви не впевнені в жарті, відмовтеся. Ніхто не буде гірше, якщо ви пропустите це. Уявіть, що на сцені вибухнув комік. Ніщо не є таким незграбним і харизматичним, так що не бути таким. У той же час комік, впевнений у своїх жартах, надзвичайно харизматичний. Гумор при правильному використанні може зробити вас найбільш приємною людиною в кімнаті.

Останнє, але не в останню чергу, задайте питання. Люди люблять бути почутими, і, як стверджує Сіймон Рейнольдс з Forbes, питання дають вам ідеальну можливість бути приємними:

Людина, яка задає питання, зазвичай контролює зустріч. А ті, хто задає досить розумні запитання, зазвичай трапляються як розумні і навіть мудрі - два елементи, які допомагають побудувати сприйняття харизми. Мені завжди було цікаво, що для того, щоб поставити гарне запитання, потрібно набагато менше знань, як це дає хорошу відповідь, але ті, хто задає багато питань, часто піддаються найкращому враженню.

Подумайте про ведучих ток-шоу. Вони одні з найбільш прихильних і харизматичних людей у ​​світі - саме так вони отримують ці роботи. Вони смішні, але в більшості випадків вони нічого не роблять, однак задають питання своїм гостям, але вони трапляються як любляча людина, яка контролює. Харизма більше дізнається про інших, ніж про інших, які дізнаються про тебе.

Практикуйте ефективний контакт з очима

Іноді хороший контакт із очима може спілкуватися більше, ніж будь-які слова. Правильний контакт із очима може виражати, що ви слухаєте, що вам байдуже і що ви приймаєте іншу людину як особу. Якщо дивитися вниз або постійно зміщувати погляд, видно, що ви нецікаві і що ваша увага лежить в іншому місці.

Практикувати очний контакт може бути дуже складно. Занадто багато може бути відмітним, але занадто мало. Вам потрібно буде експериментувати, щоб знайти потрібну суму. Раміт Сетхі, автор і засновник "Я навчу тебе бути багатим", пропонує вам трохи випробувати води:

... спробуйте затримати контакт очей на секунду довше, ніж зазвичай. Як почуваєшся? Як реагує інша людина? Пам'ятайте, у вас є МНОГО можливостей спробувати це. Попрактикуйтесь у офіціанта, бариста чи людини у каси.

З часом ви відчуєте, що працює, а що надто далеко. Те, як ви зробите контакт із очима, так само важливо, як і тривалості. Якщо ви не впевнені, з чого почати, не відчуваючи себе повзанням, спробуйте зосередитись на кольорі очей іншої людини. Постарайтеся помітити колір очей кожної людини, з яким ви розмовляєте, і зробіть це звичкою. Саме тип очного контакту робить вас здаватися персональним, не здаючись дивним.

Будьте виразні зі своїм тілом

Харизматичні люди висловлюють, як себе почувають у багатьох різних образах. Використання свого тіла, щоб підкреслити та підсилити те, як ви почуваєтесь або про що ви говорите, може пройти довгий шлях. Ніхто не думає, що хтось, хто стоїть жорсткий, як дошка, є магнітним чи цікавим. Перш за все, не забудьте посміхнутися. Усміхнені люди є більш доступними і приємнішими, ніж той, хто виглядає розлюченим або нецікавим. Якщо ви не впевнені, з чого почати фізичне вираження, Sims Wyeth at Inc. рекомендує думати про людей - або домашніх тварин - ви знаєте і помічаєте їхню фізичність:

Подумайте Крамера про славу, коли він просунеться через двері квартири Джеррі і виявить щось дивне. Або твою бабусю, яка кидає руки в повітря і згинає коліна, коли вона бачить тебе після тривалої відсутності. Або моя собака, Маленький ведмедик, яка танцює від радості, коли я приходжу додому наприкінці дня.

Людям подобається перебувати навколо людей (і тварин) зі словником виразних жестів. Звичайно, ви не хочете бути клоуном на роботі і діяти як Крамер, але жести, які реагують на те, що відбувається в даний момент і підходять до нагоди, виграють і приваблюють.

Ви також хочете бути обізнаними про погані типи виразної поведінки. Наприклад, кивок - чудовий спосіб наочно показати комусь, що ви слухаєте, але занадто сильне кивання може виглядати гірше, ніж взагалі нічого не робити. Раптом для іншої людини стає очевидно, що ви намагаєтесь слухати, і вони більше не відчувають валідації. Люди можуть зрозуміти ваші висловлювання, якими б незначними вони не були, тож усвідомлення ваших найбільших правопорушників лише на вашу користь. Якщо ви не впевнені, що читаєте, що читає погано, попросіть своїх друзів або когось, кому ви довіряєте, бути чесним з вами. Слухати правду може бути важко, але ви не можете щось виправити, якщо про це не знаєте.

Подібно до того, як актор, який перетворюється на роль, яку вони відіграють, ставить себе у стан душі, який інформує вас про свою поведінку. Якщо ви почнете втрачати усвідомлення своїх манер, Оліва Фокс Кабане рекомендує зупинитися і зосередитись на відчутті пальців ніг. Це дасть вам змогу оцінити все, що робить ваше тіло. Ви сутуляться? Ваша рука хилиться з чимось у кишені? Будьте обізнані та налаштовані.

Коли ви сумніваєтесь, практикуйте дзеркальне відображення

Дзеркальні якості - це простий спосіб бути харизматичним в даний момент. Відповідайте фізичним манеризмам та рівнем енергії іншої людини, і ви помітите, як добре вони реагуватимуть на це. Вам не потрібно погоджуватися з усім, що вони говорять чи роблять, а просто дійте так, як вони роблять певною мірою. Це може статися природним шляхом, залежно від соціальних умов, але це простий спосіб підвищити свою прихильність.

Ви також можете відображати ті якості, які вам подобаються в інших. Спостереження є головним фактором, що стосується харизми, і, як пропонує Джойс Ньюман, президент групи Ньюмена, слід звернути увагу на людей, яких ви вважаєте харизматичними:

Вам не потрібно копіювати їх, але дізнайтеся їх секрети, приміряйте їх і налагоджуйте їх, поки вони вам не підходять. Це процес проб і помилок.

Зверніться до Голлівуду чи куди б ви не помітили харизматичних людей, і зверніть увагу на те, як люди ведуть себе. Звичайно, деякі можуть бути сповнені самих себе, але ви все одно можете підняти ефективні, харизматичні якості для себе та використовувати їх. Емуляція людей, яких ви знаєте, привабливі, і ви дізнаєтесь річ чи дві про те, як можна стати більш приємними.

Ви маєте можливість бути приємнішими і харизматичнішими, і зміни, які вам потрібно внести в процесі, не є настільки великими, як можуть здатися. Будьте впевнені в собі, повільно станьте господарем своєї поведінки і спостерігайте, як ви формуєте сприйняття оточуючих вас.