цікаво

Як знайти ідеальну висоту робочого столу

Якщо ви коли-небудь працюєте вдома, ви знаєте, як важливо правильно вибрати парту. Для запобігання дискомфорту (та можливих проблем зі спиною) дуже важливо правильно вибрати висоту. Ось простий спосіб зробити це.

Більшість письмових столів приблизно однакової висоти, але кілька сантиметрів можуть змінити рівень вашого комфорту. На щастя, у Unplggd є гарна стратегія перевірки того, чи відповідає робочий стіл правильної висоти для вас:

Коли ви сидите або стоїте в положенні, ви б користувалися робочим столом, впирайтеся руками в сторони, тримаючи лікоть під кутом 90 градусів, а верхні руки уздовж тулуба. Якщо письмовий стіл потрібної висоти, руки повинні зручно відпочивати на столі.

Це чудово, коли ви можете правильно вибрати висоту столу, але якщо у вас немає вибору, переконайтесь, що у вас є компенсація крісла.

Швидкий підказки, щоб знайти ідеальну висоту робочого столу | Unplggd